Patos de Minas e Lagoa Formosa podem ter temperatura de até 40º nesta semana
Somados às altas temperaturas, os baixos índices de umidade relativa do ar podem impactar a saúde de toda a população, em especial dos mais vulneráveis, como idosos e crianças.
Minas Gerais está na lista dos estados mais
afetados pela onda de calor no Brasil, anunciada pelos meteorologistas, e a
previsão de temperaturas elevadas nos próximos dias, associada à ausência
prolongada de chuvas, faz acender o alerta para perigos como a desidratação. Em
Patos de Minas e Lagoa Formosa, para esta segunda-feira (25/09), a previsão da
temperatura máxima chega aos 40ºC.
Somados às altas temperaturas, os baixos índices de
umidade relativa do ar podem impactar a saúde de toda a população, em especial
dos mais vulneráveis, como idosos, crianças, pessoas com problemas cardíacos,
respiratórios ou de circulação, diabéticos e gestantes.
Para este momento, especialistas alertam que é
essencial aumentar a hidratação, de preferência, ingerindo água, evitando sua
substituição por bebidas adocicadas, como refrigerantes, néctares, sucos
artificiais e bebidas alcoólicas.
Outras recomendações importantes neste período são:
- evitar
a exposição ao sol entre 10h e 16h;
- utilizar roupas
leves, bonés ou chapéus e protetor solar;
- deixar
as janelas abertas em casa e em veículos sem ar-condicionado;
- manter
ambientes úmidos com toalhas molhadas, umidificadores de ar ou
mesmo baldes com água;
- e
tomar banhos ligeiramente mornos, evitando a mudança brusca de
temperatura.
Além da sede, é preciso estar atento a outros
sinais que podem indicar desidratação: urina escura, cansaço, pele ressecada e
até prejuízo na função renal. Em caso de transpiração excessiva, fraqueza,
tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia, é fundamental
procurar a Unidade Básica de Saúde mais próxima de casa para atendimento.
Por Amanda Marques